SERVICIOS DE PSICOLOGIA DEPORTIVA
Psicología Deportiva para potenciar tu rendimiento
Entrena tu mente con las herramientas psicológicas que marcan la diferencia en el deporte y lleva tu rendimiento al siguiente nivel.
psicología deportiva efectiva
Habilidades mentales claves para el Éxito Deportivo
Desde Kinitro aplicamos nuestros conocimientos de Psicología Deportiva para que desarrolles todas las habilidades mentales que convertirán el aspecto psicológico en uno de tus puntos fuertes.
Tanto como deportista como entrenador/a tener herramientas de psicología deportiva está marcando en la actualidad muchas veces la diferencia. Te ayudamos a saberte enfocar en los aspectos clave de tu actividad deportiva. Asimismo, podemos trabajar las distintas habilidades mentales, que son transversales a todas las prácticas deportivas. Algunas de ellas serían:
Motivación
Como el nombre de nuestra marca indica (Kinitro) la motivación es la llama que inicia cualquier proceso de cambio, de transformación, o de consecución de objetivos. Cuidar esta motivación, protegerla, y enfocarla de la manera adecuada forma parte de la manera que el equipo de Kinitro tenemos de acompañarte.
Confianza y concentración
La concentración en los aspectos clave de tu actividad deportiva, ayuda a disminuir los errores, y anticiparte a las situaciones. Mediante diferentes técnicas, como visualizaciones y ejercicios de atención, tu concentración va a ir mejorando. La Confianza hace que afrontemos el reto deportivo destapando todo nuestro potencial, y minimizando el miedo. Una preparación y entrenamiento adecuado es fundamental para tener confianza, pero a la vez hay técnicas psicológicas que aplicamos para que nuestra confianza se mantenga intacta y no fluctúe en cada momento por elementos externos que no podemos controlar.
Gestión del error
El error forma parte de la naturaleza humana, y hay que asumirlo. Desde el error crecemos, aprendemos, y buscamos mejorar en el siguiente reto. Las distintas actividades deportivas penalizan de forma distinta el error. Acoger la frustración que nos genera el fallo, y saber resetear de forma rápida, para que no nos mine la confianza, es una habilidad que suelen dominar los grandes deportistas.
Aprender a persistir
La persistencia es la característica que más se correlaciona con el éxito. Ajustar las expectativas sobre los resultados, y poner el foco en el proceso, y en el esfuerzo, suelen tener muchos mejores resultados que tener mucho talento, y no persistir. Desde Kinitro, motivamos al deportista, y le ayudamos a ponerse unas metas centradas en su rendimiento, y no en los resultados, que de forma natural irán llegando, si persistimos lo suficiente.
Gestión emocional
Las emociones juegan un papel fundamental en nuestro rendimiento. Saberlas identificar, distintas formas de gestionarlas y conseguir situarnos en la emoción que más nos ayuda cuando afrontamos un entrenamiento o una competición, son aspectos en los que te podemos ayudar desde Kinitro.
Conductas problemáticas
Hay varias conductas que van a interferir en nuestro rendimiento y harán que nos alejemos de nuestra mejor versión, porqué no estaremos desarrollando nuestro potencial. En Kinitro, además de psicólogos deportivos, tenemos experiencia en psicoterapia acompañando todas las dificultades emocionales y psicológicas de las personas, para ello te recomendamos ver el apartado de: Psicoterapia para deportistas.