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Reflexiones, herramientas y conocimientos sobre psicología deportiva y bienestar emocional.
Lesiones en el deporte: la importancia del trabajo mental
Lesiones en el deporte: mi historia y la importancia del trabajo mental Las lesiones son una de las realidades más difíciles en el deporte. Más allá del dolor físico, pueden llegar a remover nuestros cimientos emocionales, cuestionar nuestra identidad como deportistas...
Autoestima para jugadores/as de equipo
Hoy vamos a hablar de autoestima, un concepto que está muy de moda, pero que no siempre sabemos como trabajar.AUTOESTIMA, individual, lo que yo siento que valgo, como jugadora. Colectiva: lo que nosotras sentimos que valemos como equipo. Para construir nuestra...
Manejar la frustración: clave para el éxito en el deporte y en la vida
Una de las emociones más complejas de manejar en el deporte (y en la vida) es la frustración. Tolerarla, y aprender a manejarla, es una habilidad que se entrena, y que puede marcar la diferencia entre desarrollar todo el potencial, o quedarse en una versión mediocre...
“La mejor motivación proviene siempre del interior”. – Michael Johnson
Descubre cómo la psicología deportiva puede ayudarte a entrenar tu mente, gestionar la presión y mejorar tu rendimiento cuidando de tí. Porque no eres solo tus resultados.
